Die „Integrative Atemgymnastik“ ist eine Sammlung hochwirksamer Atem- und Bewegungsübungen, die in verschiedenen Positionen durchgeführt werden. Diese Atemtechniken lassen unsere körperlichen und psychischen Spannungen rasch abfließen und öffnen uns den Weg zum freieren, tieferen Atmen.
Viele Menschen leiden an Stress und Anspannung und entwickeln dadurch diverse Atembeschwerden und Blockaden. Das beeinträchtigt die Gesundheit und das Wohlbefinden sehr.
Haben Sie den Wunsch wieder mal richtig tief durchatmen zu können, Entspannung und Stärkung zu erfahren?
Dann lassen Sie uns mit dem ATEM in Kontakt kommen. Er ist ein wichtiges Instrument zur Regulation im Körper.
Im Atemtraining erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm, in dem Einzelübungen, Partner*innenübungen und Stimmübungen trainiert, und dadurch Atem, Bewegung und Stimme miteinander verbunden werden. In dieser Atemtherapie wird auf die individuelle Körperwahrnehmung und Entspannung großer Wert gelegt.
Das Atemtraining eignet sich für Menschen aller Altersgruppen.
Diese Methode fließt in meiner Shiatsupraxis in 1070 Wien und in privaten Atemtherapie Kursen mit ein.
Ich bin seit 2005 Atemtrainerin und Atemtherapeutin. Hier erfahren Sie mehr über meinen Hintergrund und meine Ausbildungen.
„Atem ist eine verbindende Kraft. Sie schafft im Leiblichen Ausgleich und Gleichgewicht und hilft uns, die Eindrücke von innen und außen wandelbar zu machen. Sie verbindet den Menschen mit der Außenwelt und das Außen mit seiner Innenwelt. Atem ist Urbewegung und damit unmittelbares Leben.“
Ilse Middendorf – Deutsche Atemtherapeutin und Begründerin der Middendorf Methode
Bei Long Covid können Atembeschwerden, Atemnot, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Husten, Engegefühl in der Brust auch längere Zeit nach einer Covid Erkrankung auftreten. Das Atemtraining bewährt sich sehr gut um das Atemsystem zu trainieren, die Regeneration zu fördern, das Zwerchfell zu aktivieren, die Lunge zu belüften und zu kräftigen. Dies kann unterstützend bei Long Covid sein. Das Atemtraining stärkt den gesamten Organismus und hilft, wieder zu Kräften zu kommen.
Eine Atemsitzung kann auch online erfolgen.
Hausbesuche sind ebenso möglich!
| 1 Atemstunde (Dauer 1h) | € 73,- |
| 5er Block | € 350,- |
| Hausbesuche (Dauer 1h) | € 95,- |
| Atemgutschein | € 73,- |
Brauchen Sie eine originelle Geschenkidee? Schenken Sie doch einen Atemtraining-Gutschein!
Karoline Grün hat eine ganz besondere Gabe für das Erspüren und Heilen.
In Verbindung mit dem Kräuterwissen und den Atemtechniken, die sie zusätzlich zu Shiatsu anbietet, ergibt sich ein harmonisches und stimmiges Gesamtkonzept. Alles ist miteinander verwoben: Geist, Körper und Natur.
Genau das fand ich von Anfang an spannend und ich fühle mich sehr wohl bei Karoline. Danke!
